טיפול בטראומת ילדות או למה את עדיין סוחבת מה שכבר לא שלך
יש דברים שקרו לך בילדות שלא קיבלו שם ולא טופלו, ואת ממשיכה לסחוב אותם בלי לדעת. טיפול בטראומת ילדות הוא לא פינוק,...
להפסיק לרצות אחרים והמחיר שאת משלמת על זה בלי לדעת
להפסיק לרצות אחרים על חשבון עצמי נשמע פשוט, אבל לרוב זה הדבר הכי קשה שיש. לא כי את חלשה, אלא כי הדפוס...
פחד מדחייה ולמה את מחפשת אישור כל הזמן
את שולחת הודעה ומחכה. שעה, שתיים, ולבך כבר מתחיל לספר לך את הסיפור הישן. זה פחד מדחייה בין אישי, והוא מנהל את...
7 סימנים לכך שאת סובלת מביקורת עצמית מוגזמת ואשמה רעילה
אולי יש קול בראש שלך שאת כבר כל כך רגילה [...]
ביקורת עצמית נוקבת - מתי הקול הפנימי שלך הפך לאויב?
ביקורת עצמית יתרה מרגישה לפעמים כמו מצפון בריא, אבל כשהקול הפנימי כואב יותר ממה שהוא עוזר, זה כבר לא מצפון. הקול הזה...
10 אחוז מה שקורה לך ותשעים אחוז מה את עושה עם זה
כן, החיים יפתיעו אותך ללא צל של ספר וזה לא [...]
חרדת יחסים - מה קורה כשאהבה מרגישה כמו סכנה
חרדת קשרים היא לא מה שרוב האנשים חושבים שהיא. זו תגובה עמוקה של מערכת עצבים שלמדה, בגיל שעוד לא יכולת להגן על...
נורמליזציה, מינימיזציה ותפקוד הישרדותי
תגידו לי, איך זה שכולנו נראים "בסדר" מבחוץ אבל מרגישים [...]
פחד מנטישה - למה את תמיד מחכה שיעזבו אותך
פחד מנטישה הוא אחד מהדפוסים הרגשיים העמוקים ביותר שאני פוגשת אצל נשים. לא כחשש מסוים, אלא כאמת שלמה שיושבת בתוכן מאז שהייתן...
פחד מדחייה אצל נשים - למה את נעצרת
את יודעת בדיוק מה את רוצה. פחד מדחייה אצל נשים הוא אחד הדפוסים הנפוצים ביותר שאני פוגשת בעבודה שלי.
ריפוי רגשי וכסף - למה הפצעים הישנים שלך קובעים כמה תרוויחי
יש שאלה שאני שומעת שוב ושוב מנשים: "אני עובדת קשה, אני מוכשרת - אז למה אני לא מרוויחה כמו שאני שווה?" התשובה...
גבולות בריאים - למה קשה לך לומר "לא"
גבולות בריאים הם לא דבר שנולדים איתו - הם משהו שלומדים. אם את אומרת "כן" כשהלב שלך צועק "לא", הגיע הזמן להבין...
הרגלים אטומיים - מה הספר הזה לימד אותי על שינוי אמיתי (וגם מה הוא פספס)
יש ספרים שאת קוראת ואומרת "מעניין". ויש ספרים שאת קוראת ואומרת "אה, זה מה שקרה לי כל החיים." הרגלים אטומיים הוא מהסוג...
NLP לנשים - הכלי שמשנה דפוסים מהשורש
את מכירה את הרגע הזה, כשאת יודעת בדיוק מה כואב לך, אבל הגוף עדיין מגיב מהאוטומט. ה-NLP לנשים הוא אחד הכלים העוצמתיים...
בריאות הנפש לנשים - המדריך המלא לאיזון גוף, נפש ורוח
את יודעת את זה בדיוק: לפעמים הגוף שלך עייף אבל הראש לא מפסיק. לפעמים לבך כבד מסיבות שקשה להסביר. לפעמים את מרגישה...
ריפוי אנרגטי - המדריך המלא לנשים שרוצות לשחרר חסימות ולחיות בזרימה
מדריך מקיף לריפוי אנרגטי לנשים - מה זה, שיטות ריפוי, חסימות אנרגטיות וכיצד מתחילים בתהליך ריפוי עצמי.
ריפוי נפשי לנשים - איך לשחרר טראומות ילדות ולחיות חיים שלמים
את יודעת את התחושה הזו - קמה בבוקר עם כובד על החזה, שוב. מחייכת לכולם, דואגת לכולם, ובפנים, בשקט, משהו בוכה. זה...
מדיטציה לנשים - המדריך המלא לשקט פנימי אמיתי
את יודעת את התחושה הזאת - כשהראש לא מפסיק לרוץ, כשהגוף עייף אבל השינה לא באה, כשאת נותנת לכולם ולעצמך לא נשאר...
ניהול רגשות - המדריך המלא לנשים שעייפו מלהרגיש יותר מדי
מדריך מקיף לניהול רגשות לנשים - כיצד להתמודד עם חרדה, לשחרר דפוסים רגשיים ולפתח חוסן רגשי אמיתי.
מדיטציה למתחילות - המדריך השלם שתמיד חיפשת
מדריך מקיף למדיטציה למתחילות - סוגי מדיטציה, איך מתחילים, טיפים להתמדה, ומה מדיטציה יכולה לשנות בחייך.
פחד מרגשות חיוביים
יש רגע כזה, כשמשהו טוב קורה לך - ומיד, אוטומטית, משהו בתוכך לוחש: "זה לא יחזיק". חברה קרובה מחבקת אותך, הילדים...
5 דרכים להשכין שלום בין נקבי וזכרי שבתוכך
יש מלחמה שמתחוללת בתוכך. לא בחוץ. לא עם הבן זוג. לא עם האמא. בפנים. בין שני חלקים שנולדו יחד, וכבר שנים לא...
האמת על החיים
הנה האמת - החיים יטלטלו אותך, הם יזרקו אותך פעם למעלה, פעם למטה. לפעמים ילטפו, לפעמים ישרטו. ולפעמים - זה ירגיש כאילו...
וזה מה שהצ'אט שלי חושב עלי
וזה מה שהצ'אט שלי חושב עלי 🧐 . מי זאת יולי ביילין - היא מה שקורה כשזעם נשי, התעוררות רוחנית, טראומות ילדות,...
13 סימנים שמעידים על כך שיצאת מתפקיד הקורבן בחיים שלך
סימנים שמעידים על כך שיצאת מתפקיד ה"קורבן" בחיים שלך. 1. את מפסיקה להאשים את העולם ומתחילה לשאול: "מה אני יכולה לעשות מכאן?"...
החיים הרבה יותר פשוטים
החיים הרבה יותר פשוטים ממה שנדמה לך, באמת! אבל אנחנו? אנחנו סופר מומחים בלהפוך אותם למורכבים, מסובכים וקשים 😩 אנחנו מנתחים יותר...
מרדף אינסופי
יש נשים שחיות במרדף תמידי - רודפות אחרי אהבה, אחרי כסף, אחרי אישורים, אחרי תשובות. וכל היום הן בלחץ, במאמץ ובפחד אינסופי...
מישהו אומר לך
מישהו אומר לך משהו מכאיב או פוגע בך… והתגובה שיוצאת? כעס 💥💥💥 חד, מהיר ומתפרץ. כאשר בפנים יש בכלל עצב.. מוזר..? זאת...
האם ידעת שהמוח שלך
האם ידעת שהמוח שלך יכול להתמכר לסבל? מה ששמעת. המוח בנוי כך שהוא מחזק ונאחז בכל דפוס שאת חוזרת עליו הכי הרבה,...
טריגר רגשי
יש רגעים כאלה, מישהו אומר משהו קטן ומדליק אותך ברגע 💥💥 המערכת שלך מגיבה מייד בכעס, עלבון, זעם.. הכל רק לא התגובה...
את יכולה לעצור לרגע ו
את יכולה לעצור לרגע ו להקשיב למה שבאמת קורה בתוכך. את יכולה לבחור בעצמך גם כשזה מרגיש לא נוח לאחרים. את יכולה...
האם ידעת שהבוקר שלך
האם ידעת שהבוקר שלך שקובע את הטון של כל היום..? אם את קמה בלחץ, ישר לטלפון, לחדשות, להודעות, את מייד נכנסת לסטרס....
אפליקציות או לא להיות
לאחרונה אני רואה וקוראת יותר ויותר סיפורים ועדויות של נשים וגם גברים, כאלה שמעוניינים בזוגיות וקשר רציני - שהחליטו לצאת ולסגור את...
ביום יום, אנחנו נמנעים
ביום יום, אנחנו נמנעים מלגעת בפצעים כואבים, כי יש חיים לחיות, להמשיך לתפקד מול ילדים, להמשיך להגיע לעבודה ולפגישות, להמשיך להחזיק את...
ניקולה טסלה אמר:
️️️️ ניקולה טסלה אמר: "אם אתם רוצים להבין את היקום, עליכם להבין את חוקי האנרגיה, התדר והרטט כי זה כל מה שקיים.."...
לזכור או לשכוח?
לזכור או לשכוח? על הפצע שלא מרפא.. . יום הזיכרון מגיע כל שנה ואיתו עולה בי שאלה: למה אנחנו בעצם מתעקשים לזכור?...
זה רק נשמע כמו מטאפורה
️️️️ זה רק נשמע כמו מטאפורה, אבל זו פיזיולוגיה טהורה וההסבר הזה באמת מצמרר העלבון לא חי בראש - הוא חי בסרעפת!...
פרופ' קארל יונג
️️️️ פרופ' קארל יונג תיאר שני סוגים של אנרגיה: אנרגיה המופנית פנימה לצמיחה ואנרגיה ש"דואבת" החוצה דרך דפוסים לא מודעים כמו טינה,...
אפקט הסנכרון הספונטני
️️️️ קוראים לזה - אפקט הסנכרון הספונטני. וזה אומר שאובייקטים נפרדים שרוטטים בתדרים שונים, מתחילים לאחר זמן מה לנוע בקצב אחיד. זו...
אביב של שנת עשרים שוש
התכוונתי לכתוב סוג של תפילה לשמירה והגנה, לכבוד החג והאביב.. מפה לשם - יצא לי שיר. אָבִיב שֶׁל שׁנַת עֶשְׂרִים וָשֵׁשׁ, הַלֵּב...
5 הוכחות מדעיות לקשר ישיר בין סטרס (לחץ) ואכילה רגשית
️️️להלן 5 הוכחות מדעיות לקשר ישיר בין סטרס (לחץ) ואכילה רגשית יחד עם ההסבר ההורמונלי על המתרחש בגופך: 1. ציר ה-HPA וקורטיזול...
קריעת ים סוף גרסת 2026
קריעת ים סוף גרסת 2026 . השנה, כשנשב סביב שולחן החג ונקרא בהגדה "עֲבָדִים הָיִינוּ", המילים האלו ירגישו קרובות מתמיד - לא...
מייקל ניוטון, פסיכולוג
️️️ מייקל ניוטון, פסיכולוג והיפנותרפיסט אמריקאי לא האמין בקיומה של נשמה עד שנת 1968. באותה שנה, מטופל תחת היפנוזה החל לתאר בפירוט...
מייקל ניוטון, פסיכולוג
מייקל ניוטון, פסיכולוג והיפנותרפיסט אמריקאי לא האמין בקיומה של נשמה עד שנת 1968. באותה שנה, מטופל תחת היפנוזה החל לתאר בפירוט את...
בין השאלות (הלגיטימיות)
בין השאלות (הלגיטימיות) שחוזרות על עצמן שוב ושוב במהלך הדרכות מבוא שאני מקיימת עבור מתעניינים שרוצים ללמוד באחד הקורסים שלי שמוגדרים כשיטות...
לקח לי מעל ל-40 שנה
לקח לי מעל ל-40 שנה להבין את מה שאני עומדת לשתף איתך בשורות הבאות וברגע שתביני את זה, את תפסיקי להיות מבולבלת...
יש רגעים כאלה -
️️️️ יש רגעים כאלה - מישהו אומר משהו קטן, שטות, ממש שטות... ופתאום? משום מקום - בום! את מתפרצת. בחדות, בעוצמה ובאופן...
יש בלבול גדול סביב המושג הזה:
️️️️ יש בלבול גדול סביב המושג הזה: אהבה עצמית. יש מי שחושבת שזה לקום בבוקר, למרוח מסקרה, לקנות לעצמה תיק יוקרתי או...
"אהבה עצמית לא מגיעה בקופסה של תכשיט.."
"אהבה עצמית לא מגיעה בקופסה של תכשיט.." . יש בלבול גדול סביב המושג הזה: אהבה עצמית. . יש מי שחושבת שזה לקום...
בשנת 1924, פרופ' אלטון מאיו ערך ניסוי:
️️️️ בשנת 1924, פרופ' אלטון מאיו ערך ניסוי: לעובדים נאמר שבוחנים את הפרודוקטיביות שלהם. שום דבר אחר לא השתנה - אותה סביבה,...