מישהו אומר לך
משהו מכאיב
או פוגע בך…
והתגובה שיוצאת?
כעס 💥💥💥
חד, מהיר ומתפרץ.
כאשר בפנים
יש בכלל עצב..
מוזר..?
זאת לא "טעות",
זה תכנות.
כשהיינו ילדים,
לימדו אותנו
מה "מותר" להרגיש
ומה לא.
"אל תבכי"
"אל תצעקי"
"אל תכעסי"
"תהיי ילדה טובה"
ואז מה קורה?
רגש שלא קיבל אישור
לא נעלם -
הוא פשוט מחפש
דרך אחרת לצאת.
ילדים שלא הרשו
להם לבכות?
יגדלו להיות מבוגרים
שכועסים
כשהלב שלהם
נשבר ומדמם 💔
ילדים שלא הרשו
להם לכעוס?
יבכו כשהם בעצם
רותחים מבפנים 🥲
וככה נוצר בלבול -
כי את מרגישה רגש A
אבל מבטאת רגש B.
וככה, גם את מבולבלת
וגם מי שמולך.
תביני -
כל רגש חייב לצאת,
ואם הוא לא יוצא בדלת
הוא יפרוץ מהחלון.
רק כשאת עוצרת,
מזהה את האיסור הישן הזה,
ונותנת לעצמך אישור להרגיש
את הרגש המקורי
את חוזרת להיות
אותנטית, מדויקת,
שלמה.
וזה בדיוק חלק
מהעבודה העמוקה
שאנחנו עושות ביחד
בתוכנית "אישה מלכה" 👑
מסע משנה חיים
של 20 שבועות
שמחזיר אותך לעצמך.
רוצה לשמוע ולטעום על
מה מדובר באמת?
בואי להדרכת מבוא
מקיפה ועמוקה ללא עלות:
"מאישה מרצה לאישה מרוצה"
תכיני את עצמך ל־3 שעות
של אסימונים מצלצלים.
ובסופה תוכלי לבדוק
אם זה המסע שלך.
אני מחכה לך בפתח המסע הזה 🙏🏻
קישור הרשמה לוובינר
"מאישה מרצה לאישה מרוצה"
נמצא בראש הפרופיל
או הגיבי עם המילה "מלכה"
ומייד תקבלי הודעה בפרטי
נשתמע..?
יולי ביילין ND ,LMD
#רגשות #אימוןמנטלי #טי
קרא גם: ניהול רגשות - המדריך המלא