מתי בפעם האחרונה שתקת –

מתי בפעם האחרונה שתקת –

לא כי לא היה לך מה לומר,

אלא כי פחדת מה יקרה

אם תגידי את זה בקול רם?

.

אנחנו, נשים "רגישות" ו"חכמות",

שבמשך שנים לימדו אותנו -

ש"לשמור על ביטחון"

זה אומר לשמור על שקט,

להיות שקטה.

.

ש"לא עושים עניין..",

ש"לא מעוררים מהומות..",

ש"מתפשרים.."

שמוותרים ושותקים "בשביל שלום בית.."

שמותחים חיוך על הפנים -

ומעמידים פנים "עניינים כרגיל".

.

למדנו לזהות ולקשור "בטחון"

עם שקט חיצוני,

גם כשבפנים מבעבע

הר געש של כאב.

.

שומעת?

זה לא בטחון,

זו הכחשה.

.

וכשמכחישים את הסערה שבפנים –

היא לא נעלמת,

היא מצטברת

ומצטברת

ומצטברת

ובסוף כשהיא מתפרצת?

זה לא בעדינות,

בלשון המעטה.

.

אישה שמרגישה 'בטוחה' באמת –

לא שותקת היכן שכואב לה.

היא לא מחייכת מבעד לשיניים חורקות

כדי להרגיע את הרוחות בסביבה.

היא לא מוחקת את עצמה

בשם "הבגרות הרגשית".

.

היא מרגישה את כל הרגשות שלה,

והיא מדברת אותן באומץ ובכנות.

גם אם זה לא פשוט,

גם אם זה לא נעים.

.

כי בטחון רגשי אמיתי –

זה לא להימנע מקונפליקט

במחיר של מלחמה פנימית.

זה לדעת איך לצעוד לתוכו

בלי להתרסק לרסיסים.

.

וזה בדיוק המקום שבו

הילדה הקטנה שבך

מרגישה בטחון אמיתי

מאחורי הגב שלך,

והאישה הבוגרת שאת

יכולה להתחיל לפרוח.

.

אז בפעם הבאה שאת

שותקת כדי "לא להרוס" –

תשאלי את עצמך:

על מה את מוותרת הפעם?

ועל מי/מה את מנסה לשמור –

אם את לא אחת מהם..?

.

~ יולי ביילין ~

.

נ.ב. בראש הפרופיל

יש קישור שמוביל להרשמה

להדרכת מבוא קרובה בזום

במיועדת לנשים שרוצות

ללמוד איך לעשות שלום עם עצמן,

איך להתחבר בחזרה לעוצמה הפנימית

ולביטחון רגשי מלא,

ואיך להפוך -

"מאישה מרצה לאישה מרוצה".

.

אם לא מצאת איפה,

את יכולה לשלוח לי הודעה בפרטי

עם המילה "מלכה"

ואשיב לך 💬💬

קרא גם: ניהול רגשות - המדריך המלא