אולי זה הפוך ממה שלימדו אותך אבל האמת היא
שכל רגש הוא רגש לגיטימי והוא רגש מבורך.
.
שמחה, עצב, כעס, התרגשות, זעם.
כל אלה הם גוונים של אותה הקשת.
.
עכשיו, בואי נשים בצד את ההבדל העצום שקיים
בין לשפוך את הרגשות שלך על אחרים כמו דלי מים קרים
לבין למצוא דרך נבונה ועדינה
שאפשר ביטוי ופריקה לרגשות שלך,
וההבדל הוא עצום בהחלט,
אבל על זה בפוסט אחר.
.
העניין הוא, שרגשות שלא באים לידי ביטוי,
רגשות שלא מתקבלים על ידנו,
רגשות שמודחקים בתוכנו -
יוצרים תקיעות וחסימת עורקים אנרגטית,
ואלה בתורם ימצאו דרך להתפרץ
ולהתפוצץ עליך בבוא הזמן,
בדרך כלל בזמן הכי פחות מתאים עבורך.
.
"אבל מאיפה זה הגיע עכשיו?"
היא שואלת אותי בקול רועד ועיניים דומעות.
"40 שנה הכל היה בסדר, מה קרה דווקא עכשיו?"
הוא בוכה לי בטלפון.
.
זהו, ששום דבר לא קורה ביום אחד בהיר.
זה מצטבר ומצטבר ומצטבר
כמו סיר לחץ אטום
שרותח לו לאיטו במשך שעות
ואז ברגע אחד -
בווום!
.
אז לפני שזה קורה,
חבקו את עצמכם ואת הרגשות שלכם,
תנו להם ביטוי יצירתי וחופשי
מבלי לפגוע באנשים אחרים כמובן,
תנו להם מקום מכיל בתוך הלב והגוף שלכם,
תנו להם לזרום כמו נהר פראי
שבסופו של דבר מוצא את האוקיינוס הגדול.
זה יכול להכיל אותם בבטחה ולאפשר להם
לשנות צורה למשהו גדול יותר.
.
ואם כבר רגשות,
איזה רגש הכי קשה לך להכיל / להרגיש?
קרא גם: ניהול רגשות - המדריך המלא