תרגול מדיטציה במשרד לצד ריבוי משימות

תרגול מדיטציה במשרד לצד ריבוי משימות

גוגל, eBay, אינטל וג'נרל מילס מציעים שיעורים יומיים של מדיטציה. כך גם בית הספר לעסקים של הרווארד, בית הספר למנהל עסקים רוס ואוניברסיטת קלרמונט, וגם קמפוסים אחרים. מדיטציה מודעת - להיות ממוקד ונוכח בהווה, באופן מלא, כאן ועכשיו - זה טוב לאנשים וטוב לעסקים, זה משפר גם את השורה התחתונה של עסק.

איך אנשים יכולים לתרגל מדיטציה במקום עבודה שבו ריבוי משימות היא הנורמה?

"גם אם חברה לא מנהיגה את זה כחלק מהתרבות הארגונית שלה, עובדים ומנהלים יכולים להחליף את ההרגל בריבוי משימות קבוע בתשומת לב יזומה וזמנית על מנת להפחית את הלחץ ולהגדיל את התפוקה, אמר ד"ר רומי מושתאק, נוירולוג המתמחה ברפואת גוף נפש.

"להציע לעובדים הכשרה בתרגול מדיטציה או לתת להם זמן ומקום לתרגול מדיטציה יומית וקבועה היא השקעה מצוינת", היא מייעצת לארגונים. "אתם תראו ירידה בתחלואה הקשורה במתח והביצועים של החברה שלכם ישתפרו", היא קובעת.

מנהל יקר, רוצה לחולל שינוי בארגון שלך?

זה הזמן לדבר איתנו.

אקדמיה למדיטציה - אנחנו בונים עבורכם את תכנית ההכשרה והתרגול שמתאימה לכם לפי דרישות הארגון לצורך שיפור ממשי של רווחת העובד ורווח הארגון.

03-5188660

יולי ביילין L.M.D

www.i32meditahttp://i32meditation.com/%D7%9E%D7%93%D7%99%D7%98%D7%A6%D7%99%D7%94-i32-%D7%91%D7%90%D7%A8%D7%92%D7%95%D7%A0%D7%99%D7%9D-%D7%9E%D7%93%D7%99%D7%98%D7%A6%D7%99%D7%94-%D7%9C%D7%A2%D7%95%D7%91%D7%93%D7%99%D7%9D-%D7%95%D7%9C/

קרא גם: מדיטציה לנשים - המדריך המלא לשקט פנימי אמיתי