️️️
הסוד הגדול שמלמדים כל
מורי הזן הגדולים היא
המיומנות של להיות כאן ועכשיו.
קל לומר, קשה יותר לעשות.
למה?
כי המיינד המפטפט שגר
בתוך התודעה האנושית
לא מוכן לוותר על מקומו בקלות
והוא עסוק בלהסית אותך
ואת תשומת הלב שלך מהרגע הזה
בכל צורה אפשרית, וגם מצליח.
יש דרך אחת שיכולה לעזור לך
לשים את המיינד המפטפט בצד
לפחות לכמה דקות כדי להיזכר
שהמחשבות שעוברות וחולפות בך
הן תופעה רגעית חולפת
ובדרך כלל שקרית או אשלייתית.
איך מתנתקים מהזדהות עם מחשבות?
תרגול יומי, קל ופשוט של
מדיטציה יומית יעזור לך בכך.
ואני אעזור לך בכך שאספר לך
עוד עובדות מדהימות על הסוד
של מדיטציה יומית לבריאות מיטבית
בוובינר הקרוב שלי שנקרא גם -
מדיטציה במקום ציפרלקס.
רוצה לשמוע עוד וגם להתנסות?
לחצ/י על הקישור בראש הפרופיל
ומשם הירשמ/י לוובינר שנקרא
"מדיטציה במקום ציפרלקס"
או שלחי הודעה לתיבה הפרטית שלי
עם המילה "מדיטציה".
אני מחכה לך אוטוטו בשידור
ובינתיים מאחלת לך שבוע רגוע ונעים
יולי ביילין ND ,LMD
#מדיטציה #תודעה #מיינדפולנס #תובנה #meditation #רוגע #סטרס #מחשבות #לחץ #דאגות #חרדות #סיפורים #תובנות #כאןועכשיו #אימוןתודעתי