️️️️
איינשטיין היה צועד בחדר
וממלמל לעצמו במשך שעות ארוכות.
עמיתיו שמעו אותו מבעד לדלת הסגורה
וחשבו שהוא השתגע.
אבל ככה הוא גילה את תורת היחסות.
טסלה ניהל דיאלוגים
בקול רם עם בן שיח דמיוני,
עמיתיו ראו בו אדם אקסצנטרי.
אבל כך הוא המציא את זרם החילופין.
למעשה, הם איכשהו ידעו
את מה שהמדע הוכיח
רק שנים אחר כך.
זה נקרא "הנחיה עצמית חיצונית" -
כשאת מבטאת מחשבות בקול רם,
המוח מפעיל שני ערוצים בו זמנית:
דיבור ושמיעה - את מדברת
וגם שומעת את עצמך.
המידע עובר עיבוד כפול,
כאילו שני אנשים פותרים אותה בעיה.
איינשטיין השתמש בכלי הזה
באופן אינטואיטיבי,
למעשה ילדים עושים את זה כל הזמן.
תתבונני בילד שמשחק או לומד,
הוא ממלמל לעצמו,
מפרש כל פעולה בקול,
זה מנגנון למידה טבעי.
מבוגרים למדו לדכא את זה
כי החברה אמרה שזה מוזר
ואנשים פוחדים להיראות מוזר
גם שזה מועיל להם.
הנה שלושת סוגי שיחה עם עצמך
שיכולים להועיל לך:
1 - הנחיה עצמית:
כאשר את אומרת לעצמך מה לעשות,
זה יעזור לך להתמודד עם משימות מורכבות.
2 - מוטיבציה עצמית:
כאשר את מעודדת את עצמך,
זה עובד מצויין בזמנים של לחץ.
3 - ניתוח עצמי:
כאשר את מפרקת סיטואציה בקול רם.
איינשטיין השתמש בשלושתם,
כל יום, עד יומו האחרון.
מזכירתו של איינשטיין סיפרה לימים:
הוא היה יכול להסתובב בחדר
שעות ולהתווכח עם עצמו.
לשאול שאלות, לענות בקולות שונים,
להתנגד לעצמו, להסכים ואז שוב להתנגד.
מהצד זה נראה כמו שיגעון,
אך בדיוק ככה נולדה תיאוריה
ששינתה את פני הפיזיקה.
מה הפואנטה של הפוסט הזה?
תפסיקי להתבייש בלדבר עם עצמך!
איינשטיין לא התבייש,
טסלה לא התבייש...
כי הם ידעו: קול חיצוני
מחדד ומעמיק את החשיבה הפנימית.
למעשה - גאונות היא, בין היתר,
היכולת והאומץ לא לפחד להיראות
קצת משוגעת ולהמשיך לעשות את מה
שמועיל לך (בלי לפגוע באחרים כמובן)
אשמח לקרוא בתגובות
איזו פעולה "מוזרה" את נוהגת לעשות
שיכולה להיראות קצת "משוגעת"
אבל היא עוזרת לך...
~ יולי ביילין ~
נ.ב. ואם עדיין לא ביקרת
באתר ולא הורדת משם מתנה בשבילך
לחצי על הלינק בראש הפרופיל
ובחרי משם מה שמדבר אליך..
#גאונות #השראה #העצמה #NLP #אימוןתודעתי
קרא גם: ניהול רגשות - המדריך המלא