רוב הסטרס והלחץ בחיים שלך
מגיע לא מהדברים שקורים לך,
אלא מהדרך שאת מגיבה אליהם.
ולמעשה אלו חדשות מעולות,
כי את הנסיבות והדברים שקורים לך
אינך יכולה לשנות אבל -
את הדרך שאת מגיבה לדברים,
דווקא כן.
וכדי שזה יהיה אפשרי עבורך
עליך לעבור 3 שלבים:
1- להשקיט את ההמולה
שמתרוצצת בתוך הראש שלך
באופן בלתי פוסק.
2- לזהות את האמת
הפנימית העמוקה שלך.
מי את ללא הקולות החיצוניים..?
3- להתאמן על להיצמד לאמת שלך,
לרוגע וליציבות הפנימית שקיימת בתוכך
אחרי שאת לומדת איך להסיר
את כל רעשי הרקע מסביבך.
וכדי להתחיל את התהליך הזה
וגם לסיים אותו עם תוצאה
שגורמת לאנשים סביבך להתחיל
לשאול שאלות לגבי מה עשית..
עליך לצעוד שלא נאמר לצלול
לתוך האומנות העתיקה ביותר
של ניהול ואימון תודעתי,
הלא אחרת מאשר - *מדיטציה*.
מה זה בכלל מדיטציה?
האם גם את יכולה?
ממה מתחילים כדי להצליח בקלות ובהנאה..?
על הכל אדבר בהדרכה שלי בזום
שתתקיים בשני מועדים במהלך השבוע הבא, שנקראת -
"מדיטציה במקום ציפרלקס"
או - מדיטציה יומית לבריאות מיטבית.
הגיבי "רוגע" ואשלח לך לינק
לפרטים והצטרפות להדרכה, ללא תשלום
(או בקרי בסטורי שלי, יש שם קישור)
ובינתיים,
סוף שבוע רגוע ומרגיע
יולי ביילין ND ,LMD
בית ספר פליאות
#מדיטציה #רוגע #הפגתסטרס #בריאות #ריפוי #מיינדפולנס