סך הכל ביקשתי ממנה
לכתוב לי מכתב שלושה חודשים אחרי הסדנה
כי היא הייתה נורא סקפטית בהתחלה
וסוג של שכנעתי אותה להצטרף לתהליך
שלא נאמר שיחדתי אותה :-)
אבל זה בהחלט מכתב שהיה שווה את זה.
שום שכר כספי שבעולם לא יכול להשתוות
לתחושת העונג והברכה
שאני מרגישה כשאני מקבלת מילים כאלה...
"הי יולי,
אני זוכרת שהבטחתי לך ולכן אני כותבת לך עכשיו,
3 חודשים אחרי הסדנה שהשתתפתי בה באפריל.
אני זוכרת שהייתי נורא סקפטית בהתחלה,
ואפילו התלבטתי לפחות שבועיים אם להצטרף או לא
ונורא חששתי מכל העניין הזה של קבוצה
והאם אהיה מספיק אמיצה להיפתח ולשתף,
או שזה רק יסגור אותי ולא אפיק דבר,
ואת צדקת בגדול.
מעולם לא הייתי חווה משהו כזה על עצמי
או עם המטפל הקבוע שלי,
ומעולם לא הייתי עוברת חוויה כל כך עוצמתית
במסגרת אחרת
אבל אני חייבת להודות לך שלא וויתרת עלי
ואפילו התעקשת ולכן החלטתי לקחת את הסיכון הזה.
מה שהיה הכי חזק עבורי בסדנה עצמה
זה כאשר דיברת על כך שכל אחד אחראי על מה שהוא מרגיש
ומה שקורה בתוכו
וגם אם העבר שלי לא היה מזהיר
אני יכולה להחליט אחרת
אני יכולה גם להתחיל לאהוב את עצמי כפי שאף אחד
לא היה מסוגל לאהוב אותי לפני כן.
תמיד ציפיתי מאנשים אחרים שיאשרו אותי
והייתי מרצה את כולם בלי סוף
כדי שיחזירו לי באותו המטבע
ותמיד הייתי מתאכזבת נורא ואפילו נכנסת לדיכאונות תקופתיים
ובסיבוב האחרון, הפסיכולוג שלי רמז על כדורים
אבל זה הדבר שהכי פחדתי ממנו
וככה הגעתי אליך.
אני לא יכולה לומר שהכל היה פשוט,
ולא קרה "נס" אחרי יומיים
אבל אני מרגישה מצויידת בכלים וידע ותרגילים
שלא היו לי קודם
ואני משתדלת לתרגל כל יום לפי ההנחיות שלך,
וגם בימים שאני לא מצליחה לתרגל
אני משתדלת לא להיות קשה עם עצמי ולשחרר
וזה ממש חדש עבורי.
תמיד הייתי בקונטרול, תמיד הכל היה צריך להיות לפי הספר,
הכל במקום, הכל מדוייק, ולראשונה אני לומדת לשחרר
ולקבל את עצמי ככה, לא מושלמת אבל יותר שלמה.
ואני חושבת שזה הישג מכובד בהחלט.
ולכל המתלבטים והמתלבטות,
הכי כדאי בעולם.
יולי היא מנחה בחסד,
שופעת בידע ומלאה בחמלה.
הרגשתי בטוחה ומוגנת במהלך הסדנה
וידעתי שאף אחד לא יכול לפגוע בי או להזיק לי.
יולי, את אלופה ממש,
תמשיכי לעשות חסד עם אנשים
ולהפיץ אור כפי שאת עושה.
מקווה שיצא לי להגיע לעוד סדנאות איתך
רבקה, מבאר יעקב"
הסדנה שרבקה השתתפה בה
היא לא אחרת אלא סדנת "הגלדיאטור"
שסיפרתי לך עליה לפני כמה ימים.
ולמרות שזו סדנה מאוד אינטנסיבית גם עבורי,
כי להנחות ולדבר ברצף 10 שעות זה לא פשוט בכלל,
אני בוחרת להעביר אותה שוב ושוב
עד שלא אהיה פנויה למאמץ מהסוג הזה
כי זו הדרך העוצמתית ביותר
שאני מכירה עד כה
לעזור לאנשים שמרגישים תקועים במקום שלא טוב להם בו
בחיים, אנשים שסובלים מסטרס, חרדות או דיכאון,
אנשים שמתבוססים בשנים של כעס עצמי או על אחרים
ולא רוצים יותר להיות שם.
אז במקום לשלוח אותם לשנה או שנתיים אצל פסיכולוג
אני מכניסה אותם למכבש של עבודה עמוקה
ומה שיוצא מהצד השני של התהליך
ראיתם בעצמכם במכתב של רבקה.
אז אם גם אתה רוצה לעבור תהליך עוצמתי ומשמעותי
ולזוז קדימה, הרחק מהמקום התקוע שבו היית עד כה
הסדנה הזו היא התשובה המדויקת ביותר בשבילך עכשיו >>
http://hiyuly.com/glad.htm
קרא גם: ניהול רגשות - המדריך המלא