*** סובל/ת מחרדות? הפוסט הזה בשבילך ***
.
הארגון הרשמי של בריטניה לטיפול בחרדות NICE
(The National Institute for Health and Care Excellence )
ממליץ שהטיפול הראשוני שיש לתת
לאנשים שסובלים מחרדה ופחדים?
.
זה ללמד אותם ולתת להם כלים לעזור לעצמם.
המטפל צריך ללמד את הסובלים מפחדים וחרדות
את אותן הטכניקות שבהן הוא היה משתמש.
.
למה?
כי לאדם שיודע לפעול ולהשקיט את הפחדים בכוחות עצמו
יש יותר אפשרויות לעזור לעצמו בזמן אמת!!
ובנוסף כאשר הוא מצליח לעזור לעצמו בכוחות עצמו
הוא מקבל תחושת מסוגלות וערך עצמי.
ורק זה כשלעצמו ממוסס פחדים...
.
וזה כל כך נכון.
.
כבר שנים רבות זה מה שאני מסבירה למטופלים
שלי שסובלים מחרדות ובאים אלי לטיפול..
אני אומרת להם שאולי זה פחות רווחי עבורי
אבל הרבה יותר כדאי עבורם..
והיום, אחרי ניסיון של 15 שנה בטיפול בחרדות
ואחרי אלפי שעות קליניקה, אני מוכנה להרוויח הרבה פחות
אבל לראות תוצאות אמיתיות וזה אומר -
לראות את המטופלים שלי עוזרים לעצמם.
.
וזאת הייתה הכוונה העיקרית כאשר יצרתי
את התכנית הדיגיטלית לטיפול עצמי בחרדות וסטרס עודף
שנקראת "מפסק הסטרס והחרדות", שמטרתה -
לתת לך את האפשרות לפרוק את הסטרס ההרסני הזה
ולכבות את התקף החרדה הבא
רגע לפני שהוא מתפוצץ לך בפנים.
.
אם את סובלת מחרדות והתקפי חרדה,
להמשיך לחפש את המטפל/ת שיציל אותך,
בלי לנסות ללמוד בעצמך איך למגר את הבעיה הזו -
זה כבר לא לעניין (שלא נאמר זאת במילים חמורות יותר).
.
הכדור כעת במגרש שלך -
⏰⏰⏰ קישור לפרטים מלאים על התכנית הדיגיטאלית (אונליין)
המקצועית והמקיפה לטיפול עצמי בסטרס וחרדות בתגובות ⏰⏰⏰
ושימ/י לב לא לפספס את ההנחה המטורפת
שיש כרגע באתר כחלק מסייל פסח (חירות?) מטורף.
קרא גם: ניהול רגשות - המדריך המלא