*** מחקרים על מזון כזה או אחר - שיגעתם לנו את ראבעק! ***
.
לפני כמה ימים התיישבתי על ניקיון של תיבת המיילים שלי.
.
מהר מאוד זה הפך למשהו שהאיר את עיני
ושם לפני בבום גדול את אחת הסיבות הנסתרות
והכל כך ברורות להפרעות אכילה ואכילת יתר (מלבד חסכים רגשיים).
.
אם יצא לך לפחות פעם בחיים לאכול בצורה אובססיבית
או לנסות לרדת במשקל,
האם שאלת את עצמך לפני זה (או אחרי זה)
מדוע כל כך הרבה אנשים מבולבלים בטירוף
בנוגע למה לאכול או לא לאכול,
מה טוב להם ומה לא טוב להם,
מה "בריא" ומה לא "בריא"?
.
ובכן, אני חושבת שמצאתי חלק מהתשובה.
.
תראי את הכותרות הבאות שמצאתי (ומחקתי)
מתיבת המיילים שלי,
וכל זה רק מהשבוע האחרון >>
.
"קפה שחור קשור לסיכון נמוך יותר לסרטן השחלות"
"קפאין קשור לסיכון גבוה להפלות"
"תה שחור משפר את רמות הסוכר בדם"
"קפאין קשור לרמות גלוקוז גבוהות בדם"
.
או, מה דעתך על פחמימות:
"איך לאכול את כל הפחמימות שאתה רוצה"
"פחמימות הורגות"
"דגנים מלאים עלולים להפחית את הסיכון לסרטן הלבלב"
"ההנחיות לאכילת פחמימות מטעה את כולנו, כך אומר הדוח החדש"
"פחמימות קשורות באופן ישיר להשמנה"
"איך לאכול את כל הפחמימות שאת רוצה ועדיין לרדת במשקל"
.
או בעניין סוכר:
"פרוקטוז גבוהה במשקאות לא שונה סוכרוז (סוכר לבן)"
"סירופ פרוקטוז במאכלים ומשקאות קשור באופן ישיר להשמנה"
"משקאות קלים לא אחראים להשמנה - מחקר חדש"
"מחקר חדש מוכיח שפרוקטוז קשור להצטברות שומן בעורקים"
"מחקר זה לא מוצא שום קשר בין משקאות מתוקים והשמנה בקרב ילדים"
"האם אתה באמת צריך להימנע ממיץ פירות?"
.
מתחילים לראות את התמונה (העקומה)?
.
וכל אלה היו רק משבוע אחד!!
.
על ידי הצגת פיסת מידע קטנה קטנה מתוך המחקר השלם,
חוקרים בהחלט יכולים ליצור (ויוצרים) כותרות בומבסטיות,
אבל הם עושים את זה בלי להתחשב בעובדה -
שהם ממש, אבל ממש, מבלבלים את הקוראים...
.
במחקרים, אין באמת דרך לראות ולהכיל את כל התמונה,
מפני שכמות המשתנים בתמונה הגדולה היא אינסופית.
מחקר שעושה בדיקה בנוגע לקפה (לדוגמא),
לא לוקח ולא ממש יכול לקחת בחשבון
את רמות הסטרס של הנבדקים,
או את טיב מערכות היחסים שלהם,
או את התזונה הכוללת שלהם,
או את כמות המים שהם שותים,
או את איכות האוויר שהם נושמים,
או את כמות הפעילות הגופנית שלהם וכו' וכו' וכו',
ולכן, הם מקבלים תמונה לא מדויקת,
שלא נאמר מעוותת...
.
הכותרות שכולנו קוראים בעיתונים ובעיקר בפייסוש
הם גזרי מידע שלוקחים בחשבון בדרך כלל משתנה אחד
מתוך המשוואה הגדולה ועל פיו גם קובעים עובדה
שנשמעת לרוב האנשים כמו עובדה גמורה, כשלמעשה…
זה יכול להיות נכון וגם לא נכון באותה המידה.
.
בלבול והצפת מידע, לדעתי, הם סיבה אחת גדולה
שיוצרת הפרעות אכילה או אכילה כפייתית
אצל אנשים מקפידנים (כפייתיים?)
שמנסים להיצמד לתזונה "בריאה".
.
אבל...מה זו תזונה "בריאה" באמת,
אם כל מחקר מפריך את הטענה של המחקר הקודם?
.
איך תוכל לוודא שאתה עוקב אחרי ההנחיות
שבאמת מיטיבות עם הבריאות שלך
כאשר כל יומיים מתפרסם מחקר חדש
שמספר לך מידע הפוך מתוך התמונה הגדולה
שאינך מצליח לתפוס?
.
ומהי התמונה הגדולה הזו באמת???
.
ואלו השאלות ששאלתי את עצמי במשך שנים רבות,
אחרי שלמדתי נטורופתיה,
אחרי שקראתי עשרות ספרים על תזונה "בריאה" ודיאטה
ואחרי שהתנסיתי בעצמי בעשרות דיאטות וגישות תזונתיות,
הגעתי למסקנה חד משמעית -
שישנה תמונה גדולה יותר מכל מחקר נקודתי
או דיאטה כזו ואחרת שמגישים לנו
כפתרון הקסם לכל הבעיות (אכילה) שלנו.
.
והנה, לאחר שנים של הרכבת הפאזל הגדול והמורכב
הזה שנקרא אורח חיים בריא ותזונה מיטבית לצורך
ירידה במשקל בצורה מאוזנת ויעילה,
אני שמחה להזמין אותך למסלול הכשרה ייחודי,
היחיד בישראל שכולל שילוב של לימודי גישות תזונתיות
בשילוב עם סודות הנפש ותת המודע
לצורך קבלת תוצאות מיטביות ואמיתיות.
.
אם אי פעם חלמת לעזור לנשים (וגברים)
לחזור לעצמם, לאורח חיים בריא ומאוזן,
לחזור ליהנות מאוכל במקום לריב איתו
ולא פחות חשוב מכל - לחזור לאהוב את עצמם,
מסלול ההכשרה הזה הוא הדרך שלך
להגשמת החלום הזה.
.
🥦🍓 לפרטים מלאים, הגיבו "אני" ואשלח לך קישור בפרטי 🥦🍓
.
בוא נתחיל לגלות את התמונה הגדולה, השלמה,
שלוקחת בחשבון לא רק מה אנחנו מכניסים לפה,
אלה מי אנחנו בכלל, איך אנחנו בנויים
וכיצד הנפש - יש לה חלק בלתי נפרד בתפקוד של הגוף.
.
🥦🍓 לפרטים מלאים, הגיבו "אני" ואשלח לך קישור בפרטי 🥦🍓
.
וגם, עד סוף 2021 בלבד ולרגל ההשקה,
יש לך אפשרות להירשם עכשיו ולקבל את מסלול ההכשרה השלם
שכולל 100 שיעורים מוקלטים בוידיאו
ב-50% הנחה חד פעמית שלא תחזור על עצמה.
.
🥦🍓 לפרטים מלאים, הגיבו "אני" ואשלח לך קישור בפרטי 🥦🍓
.
זהו, הכל מחכה לך בפנים.
יש לך שאלות?
אני כאן...מחכה לענות על הכל.
.
לחיי הבריאות השלמה ואורח חיים מבריאה מתוך אהבה (לעצמך)
יולי ביילין ND ,LMD
.
🥦🍓 לפרטים מלאים, הגיבו "אני" ואשלח לך קישור בפרטי 🥦🍓
קרא גם: ניהול רגשות - המדריך המלא