כשאת פותחת טלויזיה כדי להתעדכן ב'חדשות',
את לא מקבלת שום דבר 'חדש' מלבד
רעל קטלני לתוך הוריד הראשי של זרם התודעה שלך
שיתפשט במהרה בין כל איבריך החיוניים
ואז ישקע במפרקיך ועצמותיך תוך כדי שהוא
מקשיח את ליבך ואת גמישות מחשבתך.
.
כשאת מדפדפת בעיתון כדי להעביר את שעמומך,
ובכן, משעמם בהחלט לא יהיה לך, אבל קחי בחשבון
שאחרי כל הדרמה הזו, את תישארי עם אינפורמציה רעילה
שתשקע תחילה לקרקעית אוקיינוס הרגשות שלך
ואז בהפתעה, תצוף בבת אחת וללא שום התראה מוקדמת,
ותאיים להטביע אותך למצולות של אפלה.
.
כשאת פותחת פייסוש או אינסטוש כל כמה דקות
כדי לא לפספס חלילה את הסטורי הטרי של כל העולם וגיסתו,
ותוך כדי שאת בוהה בכל הסופר-פאן שהם עושים בזה הרגע,
וכמה שהם יפים, חכמים, מוצלחים, נוצצים ואהודים -
תרצי או לא, את עסוקה בהשוואה למה שקורה לך,
ולכן בלית ברירה, את מרגישה קטנה וחסרת חשיבות
על כך שהחיים הפרטיים שלך
לא נוצצים כמו הסטורי הנוצץ שלהם.
.
ותוך כדי שאת ממהרת להספיק 'להתעדכן'
כדי חלילה לא לפספס שום דבר חשוב,
את מפספסת את הדברים החשובים ביותר -
את מפספסת את הזמן שלך,
את מפספסת את הבריאות שלך,
את מפספסת את החלומות שלך,
את מפספסת את החיים שלך,
את מפספסת את עצמך.
.
אז...על מה תחליטי לוותר היום,
כדי להרוויח עוד טיפה מעצמך..?
.
~ יולי ביילין ~
קרא גם: ניהול רגשות - המדריך המלא