* יום שישי ה-13 *

* יום שישי ה-13 *

.

אם את מאמינה במזל רע,

היום זה פשוט לא היום שלך.

.

אבל רגע, מה זה מזל רע בכלל?

האם יש דבר כזה?

.

האמת, "מזל רע" הוא בעצם

סימפטום של משהו אחר.

משהו מאוד עמוק ולא מודע

שיושב בתוך כל אחד מאתנו.

אנחנו משתמשים במונח "מזל רע"

ובשלל אמונות טפלות אחרות

למטרה אחת ועיקרית -

לקבל תחושה של *שליטה*.

.

אם את מרגישה כאילו כל היקום נגדך

ו"הוא" הולך למנוע ממך את מה שאת רוצה וצריכה

אז "מזל רע" הוא ההסבר שאת ככל הנראה

הולכת לתת לתחושות שלך

כדי לא להתמודד עם התחושה האמיתית

ששוכנת מתחת לזה שהיא –

חוסר שליטה.

.

האמת היא שרבים מאתנו,

וברוב הפעמים, מרגישים סבל נורא

בגלל וכאשר אנחנו מרגישים מחוסרי שליטה.

.

כמה מהטריגרים הגדולים ביותר שלנו

הם למעשה תוצאה של התחושה הזו.

למה?

פשוט.

כאשר אנו מרגישים חסרי שליטה -

אנו מרגישים חסרי אונים,

כמו תינוק שרק נולד והוא נזקק ותלוי

לחלוטין בנותן חסות חיצוני,

שיעניק לו את הזכות לשרוד.

תינוק אשר אין לו שום יכולת או אפשרות

לספק את צרכיו, לווסת את הרגשות שלו

או לשלוט באיזשהו אופן בחוויית המציאות שלו.

לגמרי זרוק בחלל.

.

האמת, חוויה לא פשוטה אם חושבים על זה.

אבל איזה מזל שבתור תינוקות אנחנו

לא מודעים לחוויה הזו

ולא יכולים לנתח את המצב בצורה ערה

(תרתי משמע).

.

אבל כשאת או אתה הופכים מבוגרים

ובתקווה מודעים למה שקורה סביבך ובתוכך,

תחושה של חוסר אונים זה כבר ממש מתסכל.

.

אז הנה האמת בפנים –

את לא יכולה לשלוט על רוב הדברים

שקורים מחוץ אליך.

ותרשו לי ברגע זה להימנע מלצלול לעומק המשמעות

של המושג "שליטה" והאם יש בכלל דבר כזה.

תהיו איתי פה רגע עם המשמעות

הכי פשטנית ויומיומית של המילה הזו.

.

את לא יכולה לשלוט בממשלה שלך,

את לא יכולה לשלוט בבן הזוג שלך,

במזג האוויר, בילדים שלך,

בדעות של אנשים אחרים עליך

והרשימה עוד ארוכה, מאוד.

.

במה את כן יכולה "לשלוט"?

(בכוונה אני שמה את המילה הזו בגרשיים,

כי היא לא מדויקת מבחינתי).

מה שאת יכולה להחליט ולגם לעשות

שהוא בידיים הפרטיות שלך לגבי כל הדברים הנ"ל, זה -

לנקוט בצעדים פעילים כדי לגרום לעצמך

להרגיש טוב יותר ביחס לנסיבות החיצוניות.

.

איך?

התאמת הפרספקטיבה האישית שלך

והסיפור הפנימי שאת מספרת לעצמך

על כל אותם הדברים.

.

כלומר, את יכולה לבחור לאמץ מחשבות חיוביות ומעודדות

כדי לספר לעצמך סיפור שבו כל הנסיבות

החיצוניות (שלא בשליטתך) בעצם משרתות

את המטרות והחלומות שלך, בדרך שאינך מודעת אליה.

.

בצורה הזו, את הופכת את חוסר האונים ואת חוסר הוודאות

ליתרון שלך, כי מה שאת אומרת –

"אני לא יכולה לדעת ולראות הכל מראש, וטוב שכך,

משהו או מישהו גדול יותר ממני דואג לי ולטובתי העליונה..."

.

ובעצם, את מאמצת אמונה חיובית כדי להתמודד

עם אמונה טפלה של "מזל רע" כי זו בעצם המטרה

הגדולה ביותר של אמונה –

לעזור לך להתמודד טוב יותר עם המציאות

ועם איך שהיא גורמת לך להרגיש.

.

אם כך, התרופה למזל רע"

היא אופטימיות.

אבל דבש ועוקץ בו.

אופטימיות זה קריטי.

אבל אופטימיות בלי כלים פרקטיים ליישום,

זה אסון.

ועל זה בפוסט אחר...

.

יום שישי 13 שמח נשמות 😎

~ יולי ביילין ~

קרא גם: ניהול רגשות - המדריך המלא