יולי ביילין וואטסאפ
מדיטציה ומיינדפולנס

חברים, בהמשך לפרסום שלושת הקלפים, Here we go!

חברים, בהמשך לפרסום שלושת הקלפים, Here we go!

מסר לשבוע הקרוב מקלפי יצירה קבליים:

כל מי שבחר קלף #1

אינטליגנציה ז' - חוש ריח - אמת ושקר.

עליך ללכת השבוע בעיקר עם חוש הריח שלך, שיעזור לך לזהות, להבחין ולהבדיל בין אמת ושקר. היעד שאתה עסוק בו, יכול להתממש עבורך אך ורק בתנאי שזאת האמת שלך. ברר זאת עם עצמך, שים לב שאינך מזייף ומשקר, בעיקר לעצמך.

במידה והגעת לתובנה שזאת האמת שלך, סמוך על החושים החייתיים ביותר שלך, חוש הריח שהוא החוש הקדמון ינחה אותך לפעולה הבאה ולהחלטה הבאה. שים את המוח ואת ההגיון בצד, אין להם מקום כרגע, הם לא מקדמים אותך ואפילו אולי חוסמים אותך מלהתקדם.

על מנת שתוכל לפתוח את חוש הריח (האינטואיציה החייתית) שלך, עשה מדיטציה על חוש ריח. תבחר פרי או כמה, שב בעיניים עצומות ורחרח את הפרי היטב מכל הצדדים במשך 10 דקות. חזור על התרגיל פעמיים ביום לפחות.

כל מי שבחר קלף #2

אינטליגנציה ע' - מוח/שחוק - יכולת הגיון, מיון, עיבוד מידע, ניתוח ושאילה מודעת.

עליך להפעיל את ההיגיון ואת המוח שלך, מה בעד ומה נגד. עד כדי כך שעליך לעשות טבלת השוואה, מה בעד ומה נגד ולקבל שיקול קר ושקול לגבי הצעד הבא שלך בנושא היעד שלך. אין כאן מקום כרגע לתחושות, רגשות ואינטואיציות, השלב הזה הוא שלב קריטי בו להיגיון שלך יש משהו חשוב לומר לך וכדאי שתקשיב לו כעת.

מצד שני, שים לב שאינך לוקח את המשימה יותר מידי ברצינות. רמת רצינות כזו שמעמיסה עליך, מכאיבה ואף פוצעת אותך. תיזכר ביכולת שלך לשחק את המשחק. זה דומה למשחק שחמט. אומנם זה משחק מאוד רציני ומחושב, ממש מתמטיקה, אך אל תשכח, זהו רק משחק. זכור לשחק את המשחק הזה ברוח ספורטיבית וגם ליהנות. אם אין הנאה במשחק (הרציני) הזה שלך, לא תוכל לנצח אותו.

תרגיל אימון אינטליגנציה ע' - השבוע שחק משחקי חשיבה בנייד שלך, לדוגמה: סודוקו או שחמט.

כל מי שבחר קלף #3

אינטליגנציה 5 - כוח מחשבה - היכולת למקד ולבחור את המחשבות שלך על מנת ליצור אמונה חדשה שתשפיע ותיצור עבורך מציאות חדשה.

ראית את הסרט הסוד (או קראת את הספר)?

אם עדיין לא, זה הזמן בשבילך.

הנה לינק במיוחד בשבילך >> https://www.youtube.com/watch?v=euWRWasf6SI

המסר שלך למשימה שלך השבוע הוא שעליך לעבוד חזק על האמונה שלך בדבר, שזה אפשרי עבורך.

המחשבות שלך שמובילות לאמונות שלך הן המחסום והן הדלת להגשמת היעד שלך. אם זה עדיין לא קרה, כי אתה עדיין לא מאמין בזה. אם אתה עדיין לא מאמין בזה, כי עדיין יש לך מחשבות שליליות בעניין.

תרגיל לביצוע: עצום עיניים וחשוב על היעד שלך. תתבונן ותקשיב לכל המחשבות ומילים והתחושות שעולות תוך כדי שאתה חושב על היעד, בעיקר על השליליים.

רשום את כל הפחדים והמחשבות השליליות על דף. עשה להם היפוך ורשום מחשבות חיוביות (הפוך). במהלך השבוע הקרוב, שנן במחשבה בכל הזדמנות שיש לך את המחשבות החיוביות כדי לשתול לתוך תת המודע שלך זרעים של מחשבות חדשות. אמנם ייקח זמן עד שהזרעים הללו ינבטו ויפרחו, אך זה הדבר הנכון עבורך כעת.

אשמח לשמוע איך זה נגע בכם...

קרא גם: מדיטציה לנשים - המדריך המלא לשקט פנימי אמיתי

אהבת את הפוסט? שתפ/י אותו עם עוד אנשים שזה יכול לעזור להם

אהבת את מה שקראת?

השאירי אימייל ואשלח לך מאמרים חדשים, השראה ועדכונים ראשונים על וובינרים וקורסים.

← חזרה לכל המאמרים
צ ר ו   ק ש ר

יש לך שאלה? אני כאן

הדרך המהירה והנעימה ליצור קשר היא ישירות בוואטסאפ. אשמח לענות על כל שאלה ולעזור לך לבחור את הכיוון שמתאים בדיוק לצרכים וליעדים שלך.