"זכרו: אין דבר כזה 'מחווה פעוטה של טוב לב'.

"זכרו: אין דבר כזה 'מחווה פעוטה של טוב לב'.

כל פעולה יוצרת גל שאין לו סוף מתקבל על הדעת".

(סקוט אדמס, 1957)

כנ"ל לגבי פעולות ושינויים שאת רוצה לחולל

בחיים שלך, בבריאות שלך, בתחושות שלך.

כל פעולה קטנה של שינוי שתעשי

יוצרת גלים ואדוות שמחוללות שינוי קוונטי אדיר

שלא תוכלי בכלל לעמוד את מידותיו.

למרות שאת חושבת שעליך להפעיל מאמץ

בלתי נתפס כדי לחולל שינוי ממשי,

נהפוכו.

גם הדבר הגדול ביותר נוצר מחלקיקים זעירים ובלתי נראים,

גם האוקיינוס האינסופי מורכב מטיפות מים קטנטנות,

גם הגלקסיה כולה מורכבת מעוד אטום ועוד אטום ועוד אחד..

וכך גם החיים שלך,

התחושות שלך,

הבריאות שלך,

הגוף שלך.

הכל מורכב מעוד הרגל אחד קטן,

עוד פעולה אחת קטנה,

עוד החלטה אחת קטנה,

עוד 5 דקות של מדיטציה,

עוד מילה אחת טובה לעצמך,

עוד חיוך אחד לעצמך במראה.

לכן, אל תזלזלי בדברים הקטנים והפשוטים,

גם אם הם נראים לך כחסרי ערך,

כי דווקא הם -

הם אלה שמרכיבים את גופך,

הם אלה שמרכיבים את חייך,

הם אלה שמרכיבים את מי שאת.

רוצה שינוי?

תתחילי מהדברים הקטנים,

ויותר חשוב מזה -

פשוט תתחילי.

ביום שישי הקרוב ב-09:00 בבוקר

אקים בפעם האחרונה לחודש הקרוב (או בכלל)

הדרכה מיוחדת בשידור חי בנושא:

מהם 4 ההורמונים שגומרים לך לאכול יותר מידי,

תוקעים אותך בלופ אינסופי של דיאטות

ומסכנים את הבריאות שלך.

ההדרכה תועבר בזום בשידור חי וללא תשלום,

בהרשמה מראש ועל בסיס מקום פנוי בכיתה

100 מקומות בשידור בלבד

👆קישור הצטרפות ממתין לך בסטורי שלי 👆

מזמנות לשתף ולהעביר הלאה לחברות ומשפחה 🙏

ובינתיים, מאחלת לך יום שלישי שמח

יולי ביילין ND ,LMD

קרא גם: מדיטציה לנשים - המדריך המלא לשקט פנימי אמיתי