הנה בפשטות –
מה שאת אוכלת חשוב בהרבה
מכמה את אוכלת.
.
אם את אוכלת את המזונות הנכונים
הם ממלאים את הגוף שלך ברכיבים החיוניים
עבורו כך שהוא יכול להמשיך לפרק ולהרכיב מחדש
את הרקמות שמרכיבות אותו וכך תחושת השובע
מגיעה הרבה יותר מהר ונשארת לאורך זמן.
.
כנ"ל להיפך.
אם את אוכלת מזון ריק מתוכן,
כזה שממלא רק את הכיבה אך לא מזין
את התאים שלך, את נשארת רעבה,
למעשה גוועת למזון אמיתי וממשיכה
לחפש אחריו ולחשוב עליו כל היום.
.
לתחושת השובע שלך יש עוד כמה וכמה
מאפיינים וסיבות שהן בכלל לא קשורות למזון.
למשל –
המצב הרגשי שלך,
כמו האהבה העצמית שאת מעניקה לעצמך,
כמות החשיפה לשמש שהענקת לעור שלך,
כמות הסטרס או לחלופין מנוחה שהענקת לעצמך
ועוד ועוד סיבות רבות.
.
למעשה,
ישנם מחקרים שמראים
שההורמונים שהגוף שלך מייצר,
וביניהם הורמוני שובע ורעב
מנוהלים על ידי התודעה, המחשבות והאמונות שלך
יותר מאשר כל דבר אחר.
.
סקרנית לשמוע עוד על מנגנון השובע והרעב שלך
ואיך לנטרל תחושת רעב בלתי פוסקת..?
רוצה לגלות על הקשר ההדוק
בין תודעה ואמונות שלך לגבי מזון
לבין תחושת השבוע שאת חווה אחרי
שאת אוכלת אותו..?
רוצה לעזור לגוף שלך להבריא
ולחזור למשקל האידיאלי והתקין שלך
באופן טבעי ובלי לספור אף קלוריה יותר
בחיים שלך..?
.
הצטרפי אלי ביום רביעי הקרוב
בשעה 10:00 ועד 12:00 בסדנה מיוחדת
בשידור חי (בזום) וללא תשלום
שבה אני אגלה לך מהם 4 ההורמונים
שגורמים לך לאכול יותר מידי,
תוקעים אותך בלופ אינסופי של דיאטות
ובעצם, מסכנים את הבריאות שלך.
.
הגיבי "סדנה" ואשלח לך הזמנה אישית.
.
יום קסום, נעים וגם טעים
יולי ביילין
קרא גם: ניהול רגשות - המדריך המלא