הורים יקרים שימו לב!
אם הסצנה הלא נעימה שאתם רואים בסרטון מתרחשת גם בין כותלי ביתכם, זה ממש בשבילכם...
האמת היא, שלילדים שלכם יש חכמה טבעית,
הם מרגישים את הגוף שלהם,
הם יודעים מה הם צריכים, ומה לא.
ולא, אני לא מדברת על התמכרות לסוכר או שאר הסמים
שאנחנו מאפשרים להם.
במקרה כזה זה ממש לא צורך - זה התמכרות.
(ולא - הילד לא "חייב" סוכר כדי להתפתח ולגדול!)
אבל...כאשר הילדים שלכם מסרבים לאכול מאכל מסויים,
עצרו והקשיבו להם,
אולי הם מסרבים לאכול את זה כי....זה פשוט לא טוב להם?
למרות שהרופא או הדיאטנית אמרה שזה "בריא"?
אז מה אם היא אמרה?
ואולי היא טעתה? או קיבלה מידע לא מדוייק בעצמה?
מה הסיכוי שהילד שלכם יודע בעצמו מה טוב לגוף שלו ומה לא?
(שוב, אני לא מדברת על ממתקים וג'אנק כי הוכנסו בהם רכיבים ממכרים
ואת זה לא הייתי ממליצה לתת לילד על בסיס קבוע, איפלו אם הוא בוכה מתחנונים).
גם אני תמיד האמנתי שפירות וירקות זה בריא ואפילו חיוני.
גם לי תמיד אמרו "תאכלי יותר ירקות ופירות".
עד שבאיזשהו שלב התחלתי להיחשף למידע מסוג אחר,
שאומר, שלא כל הפירות והירקות הם כאלה בריאים וחיוניים,
שלא נאמר להיפך.
אחד המקורות לעניין הזה הוא הספר של ד"ר גונדרי -
"פרדוקס הצמחים" - The plant paradocs
שמסביר, לא רק שלא חייבים לאכול את כל הפירות והירקות
אלה שחלקם יכולים להיות אפילו מאוד מאוד בעיתיים ואף מזיקים לבריאות שלנו.
מי מכם שרוצה לקרוא (באנגלית) אפשר לרכוש את הספר באמאזון -
https://www.amazon.com/Plant-Paradox-Dangers-…/…/ref=sr_1_1…
נחזור לעניינינו -
הורים יקרים, תקשיבו לילדים שלכם!
אל תכריחו אותם לאכול ירקות שהם לא אוהבים.
לא חצילים, לא ברוקולי, לא קולרבי או כל ירק אחר שהם בעצמם מסרבים לאכול.
כנ"ל לגבי קטניות, דגנים מלאים (ודגנים בכלל) ושאר "תבשילים בריאים".
חשוב שתדאגו שהילד שלהם יאכל מספיק חלבון, רצוי מהחי מפני שהוא הסוג שבאמת נספג ונצרך על ידי הגוף לבניית רקמות.
כל עוד הילד שלכם אוכל כמות יפה של חלבון (מהחי), ככל הנראה
שהוא מקבל את כל הרכיבים התזונתיים החיוניים בשבילו.
וזאת בתנאי שהוא לא בולס (בהסכמתכם או שלא) סוכר ודגנים מהבוקר עד ערב, מפני שהם עלולים לשדוד מהגוף את הויטמינים והמינרלים שכבר הצלחנו להכניס או למנוע ספיגה יעילה שלהם (אנטי-נוטריינטים).
ושיהיה לבריאות ובתיאבון 🙏
נ.ב. ההמלצה הזו מתייחסת לא רק עבור ילדים,
אלה גם לילדים המגודלים מאוד שלא אוהבים ירקות (או תבשילים) מסויימים.
(מקור הסרטון https://www.youtube.com/watch?v=QDZ_4UjrAII)
קרא גם: בריאות הנפש לנשים - המדריך המלא