אנחנו חיים 100% מהזמן בראש שלנו
ולכן השיח הפנימי הוא החלק הגדול
ביותר בפאזל שנקרא -
מערכת היחסים שלך עם עצמך.
.
ולכן, אין מה לדבר על אהבה עצמית
לפני שלא עושים סדר בשיח הפנימי
ולא מעיפים משם את כל המשפטים
המקטינים, המזלזלים והמחלישים.
.
נכון, זה לא קורה ביום אחד
אבל באמצעות תרגול,
הכל אפשרי :)
.
הנה כמה רעיונות -
*תחליפי את המשפטים הבאים ותראי מה יקרה*
.
במקום: “אולי אני אומרת משהו לא הגיוני..”
תגידי: “מה שאני אומרת הגיוני ומסתדר עבורי...”
.
במקום: “סליחה שאני מטרידה אותך עם זה..”
תגידי: “אשמח לקבל את עזרתך.
יש לך כמה דקות בשבילי..?”
.
במקום: “אני לא כזו יצירתית / מוכשרת / חכמה..”
תגידי: “בעזרת סבלנות והתמדה,
אני יכולה ללמוד ולהשתפר בכל תחום..”
.
במקום: “אף אחד לא אוהב אותי..”
תגידי: “לא כולם צריכים לאהוב אותי..”
.
במקום: “זה לעולם לא יקרה לי..”
תגידי: “אני סומכת על תהליך ועושה את
החלק שלי בתוכו כמיטב יכולתי.
מה שאמור לקרות, יקרה..”
.
במקום: “אני לא סובלת את הגוף שלי..”
תגידי: “אני מוכנה להתחיל ללמוד איך לכבד
את עצמי ואת הגוף שלי עד שאוכל לאהוב אותו..”
.
ואני מחכה לך בוובינרים הקרובים שלי
לספר לך עוד על ריפוי,
עוצמה אישית ואהבה עצמית.
אתם כבר יודעים איך למצוא אותי.
.
~ יולי ביילין ~