אם גם את מרגישה שחילוף החומרים שלך

אם גם את מרגישה שחילוף החומרים שלך

הוא לא מה שהיה פעם.

ואת בקושי מזהה את ההשתקפות

של הגוף שלך במראה ואת תוהה -

מה קרה ב-10 השנים האחרונות

ששינה כל כך את הגוף שלך..?

אם גם את העלית את כל הקילוגרמים המיותרים

האלה של שומן שלא מוכן לרדת,

לא משנה איזו דיאטה ניסית,

לא משנה כמה קשה את מתאמנת בחדר כושר.

אם גם לך נמאס (ממש!) מכל דיאטות היו-יו האלה,

נמאס לך מרכבת ההרים שנותנת לך תוצאות

לזמן קצר מאוד ואז את צוברת בחזרה

את כל הקילוגרמים פלוס ריבית.

אם גם את מפקפקת בכוח הרצון שלך..

אבל עדיין, המחשבה על להרים ידיים

ופשוט להישאר עם כל הקילוגרמים המיותרים

על הגוף שלך, עייפה ומרגישה זקנה

מהגיל שלך, מפחידה אותך.

אם גם את מרגישה סחוטה,

חסרת אנרגיה להמשיך ככה,

אבל לא מוצאת אפשרות אחרת…

ובכן, יש משהו שאת חייבת לדעת!!!

פסיכולוגים ואנשי מקצוע מומחים להפחתת משקל

גילו את הסיבה הנסתרת לרוב בעיות המשקל שלנו -

והיא קשורה למעשה למשקעים (משקל) *הרגשי*

שאת סוחבת איתך, בתת מודע

שגורם בתורו לחוסר איזון הורמונלי

וכתוצאה מזה - לעליה במשקל.

מתח נפשי, מצב רוח נמוך, חרדה ותסכול

גורמים לרמות קורטיזול גבוהות (הורמון הלחץ),

חשקים בלתי נשלטים לאוכל וממתקים

ואגירת שומן בעיקר באזורים "הבעייתיים".

הם גם מעוררים 'אכילה רגשית',

ובמקרים מסוימים -

אכילה מוגזמת (בולמוסים).

במצבים כאלה, המוח שלך

נכנס לסוג של "טייס אוטומטי"

וכאשר זה קורה, את יכולה להיפרד

לשלום מכוח רצון וערך עצמי.

מה שקורה הלאה, זה מעגל קסמים אכזרי

של חשקים ודחף בלתי נשלט.

ככל שמערכת ההגנה הפנימית של הגוף שלך

הופכת להיות חלשה יותר,

את מרגישה בסופו של דבר חסרת אונים

מול החשקים שלך והם שוב מנצחים

את ההחלטות המודעות שלך.

כשאת פועלת מתוך דחפים וחשקים,

את יוצרת בתוכך אשמה ובושה,

מה שמוביל לערך עצמי נמוך

ויצר של הרס עצמי או אפילו סוג של

הענשה לא מודעת,

מה שמחמיר עוד יותר חשקים ואכילה רגשית,

והנה לך - לופ אין סופי של סבל וכעס,

שוב ושוב ושוב.

ברוכה הבאה למה שנקרא -

"לולאת הגיהנום".

שימי לב: השבוע, אני מקיימת הדרכה מיוחדת

בשידור חי (בשני מועדים) שבה אני הולכת

לגלות לך על ההשפעות הלא מודעות

על המשקל שלך ועל ארבעת ההורמונים

שגורמים לך לאכול יותר (מידי),

תוקעים אותך בלופ אינסופי של דיאטות

ומסכנים את הבריאות שלך.

להרשמה הגיבי "אני"

או בקרי בלינק בביו שלי

והירשמי להדרכה הרלוונטית.

.

ניפגש בהדרכה בקרוב

יולי ביילין

.

#ירידהבמשקל

#דיאטה

#תודעהחטובה

#אורחחייםבריא

#לרדתבמשקל

קרא גם: ריפוי אנרגטי - המדריך המלא