אומרים שהגוף שלך הוא שיקוף של הנפש,

אומרים שהגוף שלך הוא שיקוף של הנפש,

כלומר, הוא ההתגלות הגשמית

של כל מה שמתרחש בעולם הפנימי שלך,

שזה - המחשבות, הרגשות והאמונות שלך.

.

אנשים מנסים להבריא או לרדת במשקל

על ידי עשיית פעולות חיצוניות

ולכן, אחרי זמן קצר הכל חוזר בחזרה.

.

שום דבר בעולם החיצוני שלך,

כולל בגוף ובבריאות שלך

*לא יכול* להשתנות באמת

בלי שתנקי תחילה את

העולם הפנימי שלך.

.

התרגול העתיק ביותר,

הטבעי והמוכח ביותר שקיים

לניקוי פנימי הוא תרגול

שנקרא - מדיטציה.

.

למעשה מדיטציה זה שם כולל

למאות של תרגילים פשוטים ומהנים

בשיטות וגישות שונות

שמטרתן אחת -

לנקות את הבפנוכו שלך.

.

אני חוזרת -

בלי לנקות את העולם הפנימי שלך,

שום דבר לא יכול להשתנות

בעולם החיצוני שלך,

שום דבר!

.

ועל מנת שזה יקרה,

יש לעשות את פעולת הניקוי

הזה באופן יומיומי.

זה לוקח 10-12 גג 15 דקו נטו

של נוכחוות נעימה ומרגיעה,

למעשה, אני קוראת לזה -

זמן *ספא לנפש* וזה הזמן הנעים

ביותר ביום, שלי עם עצמי.

.

ממה מתחילים?

איך זה עובד?

מתי, איך וכמה..?

אסביר על הכל בהדרכה המקיפה שלי

על 'מדיטציה יומית לבריאות מיטבית'

שתתקיים ממש בקרוב (בזום)

ובסופה נתנסה ביחד

במדיטציה נעימה ומרגיעה.

.

השתתפות בהדרכה ללא תשלום

בהרשמה מראש וכניסה לכיתה

על בסיס מקום פנוי.

.

סמנו לייק והגיבו "רוגע"

ואשמח לשלוח לכם קישור הצטרפות

להדרכה החינמית הקרובה.

.

לחיי הרוגע והשלווה

יולי ביילין ND ,LMD

.

#מדיטציה #רוגע #מיינדפולנס

#הפגתסטרס #סטרס #לחץ

קרא גם: מדיטציה לנשים - המדריך המלא לשקט פנימי אמיתי